Präventiv-rehabilitative Maßnahmen für leistungsorientierte Sportler
vor allem in Ballsportarten wird Aktionsgeschwindigkeit im Rahmen der Leistungsentwicklung von Sportlern immer wichtiger. Wer kein hohes Tempo bei Bewegungshandlungen entwickeln kann, wird über kurz oder lang kaum reelle Chancen haben, in Training und Wettkampf seiner jeweiligen Sportart auf hohem Niveau zu bestehen. Schnelligkeit ist ein sogenannter leistungslimitierender Faktor. Egal ob Läufe, Schläge, Schüsse, Würfe oder auch Finten, alle Aktionen sollten nicht nur präzise, sondern auch schnell(stens) und über einen längeren Zeitraum vollzogen werden können, wenn die Situationen dies erfordern. Um entsprechende Anforderungen in Training und Wettkampf zur Leistungssteigerung und Wettkampfstabilität uneingeschränkt bewältigen zu können, müssen Dysbalancen am Bewegungsapparat frühzeitig diagnostiziert und Maßnahmen zur Beseitigung dieser sportartbegleitend aufgearbeitet werden. Jede Schwachstelle birgt über Entwicklungsverzögerungen-/störungen hinaus auch Verletzungsgefahren, worüber auch im >> RC Premium I/2022 berichtet wurde.
Hier noch einmal zusammengefasst die wichtigsten Ansätze:
Ø Erkennen und Abbau muskulärer Dysbalancen
Ø Körperfehlhaltungen korrigieren Ø Verbessern von Mobilität und Beweglichkeit zur Unterstützung der Funktionalität sportlicher Bewegungen Ø Optimierte Schnelligkeitsentwicklung durch Funktionalität der kinematischen Kette bei Bewegungshandlungen Ø Verbesserung der Bewegungsökonomie und Leistungsfähigkeit Ø Optimieren von Erholungs- und Widerstandsfähigkeit Wenn Interesse eurerseits an Maßnahmen zur Befundung aktueller oder zu erwartender Dysbalancen des Bewegungsapparates und damit verbundener motorischer Einschränkungen besteht, möchten wir euch zum sportmedizinischen Screening mit Herr Dr. Stefan Maibaum am 21.01.2023 von 9-12 Uhr ins Racket Center Nußloch einladen. Eventuell begleitende physiotherapeutische oder trainingsorientierte Maßnahmen werden direkt im Anschluss an die Befundung im persönlichen Gespräch mit Herr Dr. Maibaum erörtert. Bringt zum Screening bitte eure Krankenversichertenkarte für die Leistungsabrechnung mit. Darüber hinaus entstehen an diesem Tag für Euch keine Kosten.
Falls es noch Fragen geben sollte, einfach eine Mail an quitsch@racket-center.de schicken.